成人夜尿症

現時醫學界還未就夜尿的定義達成共識，但普遍被認同的是，如一晚小便的尿量是整天的35%以上，或每晚小便的次數(包括早上起床的第一次)等於兩次或以上，便屬於患有『夜尿症』。長期忽略『夜尿症』的後果相當嚴重，對身心和健康都有影響。

『夜尿症』的普遍發生率由16%－75%不等，排尿次數及尿量通常會隨著病人的年齡而有所增加，年齡介乎40歲或以上的人仕應加倍留意。夜尿的次數越多，對睡眠週期的影響就越嚴重，很多健康問題亦會隨之而起，例如注意力無法集中、心情不穩定、肌肉容易僵硬及抵抗力下降，感染疾病之機會也相對增加，更有可能因此縮短壽命。

其實，大家可自我評估是否患上『夜尿症』。方法是將自己於夜間排尿的次數和尿量記錄下來，如果發現連續幾晚小便多於兩次，或每晚總尿量超過600毫升，便應儘快求醫，切忌因害怕或尷尬而諱疾忌醫，延誤診治只會令問題惡化，加重病情。

治療方法
為尋求最適當的治療方法，醫生會先替病人進行一些檢查和測試，例如測試血清內鉀的濃度。醫生可能會勸喻病人控制睡前飲水的份量，避免飲用過多有利尿作用的飲品如茶、咖啡和含酒精的飲品等；亦可能會建議病人服用藥物，藉以控制病情。其中一類藥物有助濃縮尿液，於睡前服用，可減少病人夜間尿量及排尿次數。不過，服用任何藥物前，一定要依照醫生指示，切忌亂服。

下載病人手冊 [P.1] [P.2]

參考資料：
( 1 ) P. Van Kerrebroeck, Paul Abrams et al. The Standardization of Terminology in Nocturia. Report from the Standardization sub-committee of the International Continence Society Neurology and Urodynamics. 00:179-283 (2002).
( 2 ) S. Jackson. Lower urinary tract symptoms and nocturia in men and women: prevalence, aetiology and diagnosis. BJU International (1999). 84. Suppl. 1, 5-8.